Foundation Training: Ändra din rörelse, ändra ditt liv
Foundation Training är en livsstils- och hälsoträningsapplikation tillgänglig på iPhone. Utvecklad av Foundation Training LLC, syftar detta gratisprogram till att förbättra din övergripande välbefinnande genom att ändra sättet du rör dig.
Genom en serie kroppsviktsövningar fokuserar Foundation Training på att aktivera din bakre muskelkedja, förankra höfterna, avlasta ryggraden och fördela belastningen av att stödja din kropp från dina leder till dina muskler. Det fungerar både som ett förbyggande och rehabiliteringsverktyg och hjälper till att förebygga och behandla smärta och skador.
Med Foundation Training får du tillgång till en omfattande innehållsbibliotek som gör att du kan ladda ner videor för offline-visning. Oavsett om du är nybörjare eller expert, guidar de lättförståeliga videoinstruktionerna dig genom träningssessioner som varar från 5 till 45 minuter och ger dig flexibilitet att träna var som helst och när som helst utan utrustning.
Kändisar som Chris Hemsworth och Jeff Bridges har hyllat Foundation Training för dess läkande och stärkande effekter. Dessutom hyllar Dr. Joan Vernikos, tidigare NASA-direktör för livsvetenskap, det som svaret på de negativa effekterna av att sitta och främjar ett levande och hälsosamt liv i alla åldrar.
För att få tillgång till alla funktioner kan du prenumerera på Foundation Trainings automatiskt förnybara prenumeration. Priset varierar beroende på plats och kan bekräftas innan köp. Prenumerationen ger obegränsad tillgång till innehåll på alla dina enheter. Du kan avbryta när som helst i dina kontoinställningar.
